Wysokie temperatury podczas lata i stała ekspozycja na światło słoneczne jest nie lada wyzwaniem dla naszej skóry. To czas, kiedy należy o nią szczególnie zadbać, by nie dopuścić do przesuszeń i podrażnień. Jak dbać o skórę w lato? Przeczytaj artykuł, by się dowiedzieć!
W okresie wakacyjnym skóra jest wyjątkowo mocno narażona na szkodliwe czynniki atmosferyczne. Upał, w połączeniu z wiatrem oraz morską wodą, z pewnością spowoduje pogorszenie się jej stanu. Mała ilość snu spowodowana podróżami oraz błędy w pielęgnacji
sprawiają, że skóra traci swój blask i jest skłonna do przebarwień. Jak o nią zadbać?
Najważniejszym krokiem do poprawy kondycji skóry jest właściwa ochrona przed słońcem. Promieniowanie ultrafioletowe UVA i UVB jest konieczne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, jednak w dużych ilościach przyczynia się do pogorszenia stanu skóry.
W najgorszym wypadku może spowodować nowotwory, takie czerniak czy rak kolczystokomórkowy, lub inne dolegliwości, takie jak rumień skórny, udar słoneczny, reakcje alergiczne czy przebarwienia. Promieniowanie słoneczne stanowczo przyspiesza procesy starzenia, w tym powstawanie zmarszczek.
Najważniejszą zasadą w trosce o skórę jest regularna aplikacja kremów z filtrem SPF. Jeśli jesteś posiadaczką tatuaży, użyj filtrów o mocy 50 SPF, by tatuaż nie wyblakł i nie stracił na jakości.
Jeśli po aplikacji kremu z filtrem kąpałaś się, nałóż ponownie kosmetyk. Woda i piasek powodują, że produkt traci swoje właściwości.
Okres wakacyjny to czas, kiedy panują upały, a nasze ciało potrzebuje większej ilości płynów. W ciągu dnia znacznie bardziej się pocimy, przez co pozbywamy się składników i minerałów zawartych w wodzie. Kiedy Twojemu organizmowi brakuje wody, skóra staje się sucha, traci blask i elastyczność. Włosy i paznokcie znacznie szybciej się łamią i słabiej przyjmują składniki odżywcze z kosmetyków, które na nie nakładasz.
Do picia wybieraj wodę wysokozmineralizowaną. Latem niech butelka z wodą stanie się Twoim najlepszym przyjacielem. Jeśli zapominasz o nawadnianiu się, z pomocą przychodzą Ci aplikacje dostępne na telefon, które będą przypominały o regularnym piciu.
Uwzględnij w swojej diecie warzywa i owoce. Lipiec i sierpień to sezon na arbuzy, truskawki, jabłka, gruszki czy mandarynki. Dostarczą Ci witamin i minerałów oraz skutecznie nawodnią organizm.
Nie rezygnuj ze stosowania peelingów w czasie wakacji. Złuszczanie martwego naskórka potrzebne jest w ciągu całego roku, przywraca skórze blask i jędrność. Wybieraj delikatne peelingi dostosowane do typu Twojej skóry, a z pewnością nie będziesz żałować.
Oprócz tego zaopatrz się w produkty bogate w kolagen i kwas hialuronowy. Podczas upałów Twój organizm produkuje dużo mniej tych substancji, które finalnie wpływają na jędrność skóry.
Zwróć uwagę na to, by Twój makijaż był lekki. Zrezygnuj całkowicie z podkładów lub postaw na kremy bb. Ciężka warstwa make-upu zatyka gruczoły łojowe i mobilizuje je do wydzielania większej ilości sebum. Nieodpowiednio wykonany demakijaż zanieczyszcza skórę i doprowadza do powstawania wyprysków i przebarwień.
Przeczytaj też: https://slowerful.pl/slow-beauty/domowa-pielegnacja/jak-dbac-o-tatuaz/
Zdjęcie główne: Arina Krasnikova/pexels.com
