3 zasady letniej pielęgnacji
Domowa pielęgnacja
Potrzebujesz ok. 3 min. aby przeczytać ten wpis

3 zasady letniej pielęgnacji

Wysokie temperatury podczas lata i stała ekspozycja na światło słoneczne jest nie lada wyzwaniem dla naszej skóry. To czas, kiedy należy o nią szczególnie zadbać, by nie dopuścić do przesuszeń i podrażnień. Jak dbać o skórę w lato? Przeczytaj artykuł, by się dowiedzieć!

W okresie wakacyjnym skóra jest wyjątkowo mocno narażona na szkodliwe czynniki atmosferyczne. Upał, w połączeniu z wiatrem oraz morską wodą, z pewnością spowoduje pogorszenie się jej stanu. Mała ilość snu spowodowana podróżami oraz błędy w pielęgnacji 

sprawiają, że skóra traci swój blask i jest skłonna do przebarwień. Jak o nią zadbać?

Właściwa ochrona przed słońcem

Najważniejszym krokiem do poprawy kondycji skóry jest właściwa ochrona przed słońcem. Promieniowanie ultrafioletowe UVA i UVB jest konieczne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, jednak w dużych ilościach przyczynia się do pogorszenia stanu skóry.

W najgorszym wypadku może spowodować nowotwory, takie czerniak czy rak kolczystokomórkowy, lub inne dolegliwości, takie jak rumień skórny, udar słoneczny, reakcje alergiczne czy przebarwienia. Promieniowanie słoneczne stanowczo przyspiesza procesy starzenia, w tym powstawanie zmarszczek. 

Najważniejszą zasadą w trosce o skórę jest regularna aplikacja kremów z filtrem SPF. Jeśli jesteś posiadaczką tatuaży, użyj filtrów o mocy 50 SPF, by tatuaż nie wyblakł i nie stracił na jakości.

Jeśli po aplikacji kremu z filtrem kąpałaś się, nałóż ponownie kosmetyk. Woda i piasek powodują, że produkt traci swoje właściwości. 

Odpowiednie nawodnienie

Okres wakacyjny to czas, kiedy panują upały, a nasze ciało potrzebuje większej ilości płynów. W ciągu dnia znacznie bardziej się pocimy, przez co pozbywamy się składników i minerałów zawartych w wodzie. Kiedy Twojemu organizmowi brakuje wody, skóra staje się sucha, traci blask i elastyczność. Włosy i paznokcie znacznie szybciej się łamią i słabiej przyjmują składniki odżywcze z kosmetyków, które na nie nakładasz.

Do picia wybieraj wodę wysokozmineralizowaną. Latem niech butelka z wodą stanie się Twoim najlepszym przyjacielem. Jeśli zapominasz o nawadnianiu się, z pomocą przychodzą Ci aplikacje dostępne na telefon, które będą  przypominały o regularnym piciu.

Uwzględnij w swojej diecie warzywa i owoce. Lipiec i sierpień to sezon na arbuzy, truskawki, jabłka, gruszki czy mandarynki. Dostarczą Ci witamin i minerałów oraz skutecznie nawodnią organizm.

Właściwa pielęgnacja

Nie rezygnuj ze stosowania peelingów w czasie wakacji. Złuszczanie martwego naskórka potrzebne jest w ciągu całego roku, przywraca skórze blask i jędrność. Wybieraj delikatne peelingi dostosowane do typu Twojej skóry, a z pewnością nie będziesz żałować.

Oprócz tego zaopatrz się w produkty bogate w kolagen i kwas hialuronowy. Podczas upałów Twój organizm produkuje dużo mniej tych substancji, które finalnie wpływają na jędrność skóry.

Zwróć uwagę na to, by Twój makijaż był lekki. Zrezygnuj całkowicie z podkładów lub postaw na kremy bb. Ciężka warstwa make-upu zatyka gruczoły łojowe i mobilizuje je do wydzielania większej ilości sebum. Nieodpowiednio wykonany demakijaż zanieczyszcza skórę i doprowadza do powstawania wyprysków i przebarwień.

Przeczytaj też: https://slowerful.pl/slow-beauty/domowa-pielegnacja/jak-dbac-o-tatuaz/

Zdjęcie główne: Arina Krasnikova/pexels.com

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Ćwiczenie wdzięczności. Dlaczego warto uczynić z niego codzienny rytuał?
Ćwiczenie wdzięczności. Dlaczego warto uczynić z niego codzienny rytuał?
Wejdź i poznaj kilka ćwiczeń, dzięki którym nauczysz się praktykować wdzięczność. Spraw, aby docenianie siebie i życia stało się Twoją codziennością, a efekty przerosną Twoje wyobrażenia!
Jak wybrać idealne krzesła do jadalni? Poradnik dla początkujących
Jak wybrać idealne krzesła do jadalni? Poradnik dla początkujących
Poszukujesz idealnych krzeseł do jadalni? Ten poradnik oprowadzi Cię po aspektach, które warto uwzględnić podczas ich wybierania, aby Twój wybór był nietuzinkowy i funkcjonalny.
Jak pielęgnować włosy o średniej długości?
Jak pielęgnować włosy o średniej długości?
Pielęgnacja włosów to droga do tego, by cieszyć się piękną, gęstą i lśniącą fryzurą. Podpowiadamy, w jaki sposób skutecznie dbać o włosy średniej długości.
Ostatnie wpisy