Co daje spanie w jedwabnej opasce na oczy?
Domowa pielęgnacjaSlow beauty
Potrzebujesz ok. 4 min. aby przeczytać ten wpis

Co daje spanie w jedwabnej opasce na oczy?

Do tej pory opaska na oczy używana była głównie podczas długich podróży, np. samolotem, by móc choć na chwilę się zdrzemnąć. Jednak coraz więcej osób zaczęło korzystać z niej również w domowych warunkach, by poprawić komfort swojego snu. Czy to naprawdę działa?

Spanie w całkowitej ciemności – dlaczego jest tak istotne?

Człowiek przez wiele tysięcy lat funkcjonował zgodnie z rytmem zegara natury. Noc była czasem na odpoczynek i regenerację, a dzień okresem pracy i innych aktywności. Dzisiaj, gdy wynaleziono już niezależne od słońca źródła światła, rytm dobowy nie jest już tak istotny. Nie chodzimy spać od razu, gdy zrobi się ciemno, tylko rozciągamy czas aktywności do granic możliwości. Na pierwszy rzut oka to zmiana na plus – jesteśmy w stanie zaplanować i zrobić więcej. Jednak w ten sposób dochodzi do rozregulowania organizmu, który w dalszym ciągu działa tak, jak przed tysiącem lat: ciemność oznacza dla niego czas na odpoczynek.

Po co człowiekowi ciemność?

Choć niektórzy się jej boją, to całkowita ciemność jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Właśnie wtedy wytwarza on melatoninę, czyli substancję chemiczną odpowiedzialną za utrzymanie rytmu dobowego oraz za przeciwutlenianie i odprężenie. Bez niej organizm nie jest w stanie odpoczywać. Melatonina wytwarza się, kiedy jest ciemno. Jeżeli do siatkówki oka dociera jakiekolwiek światło, jej produkcja nie zachodzi.

Dlaczego warto używać opaski na oczy?

Aby zapewnić sobie całkowitą ciemność, musimy pozbyć się jakichkolwiek źródeł światła z otoczenia. Jak wiemy, w dzisiejszych czasach może okazać się to ogromnym wyzwaniem. Z pomocą przychodzi opaska na oczy, która jest o wiele tańsza niż np. rolety lub zasłony. Przy całkowicie zakrytych oczach organizm może spokojnie rozpocząć produkcję melatoniny. W opasce łatwiej jest zasnąć w dzień lub w podróży.

Poprawa warunków snu

Spanie w opasce jest o wiele bardziej komfortowe niż spanie bez niej. Czas Twojego snu wydłuży się, a rano będziesz wypoczęta jak nigdy dotąd. Twój sen stanie się bardziej wydajny.

Opaska na oczy przy bezsenności

Jeśli na co dzień borykasz się z bezsennością, opaska na oczy może okazać się dla Ciebie niezbędnym gadżetem. Przyczyna zaburzeń snu często leży w czynnikach zewnętrznych, takich jak dźwięk i światło – ten drugi opaska jest w stanie doskonale wyeliminować. Jest to na pewno tańszy i mniej inwazyjny sposób niż np. leki nasenne lub alkohol. No i oczywiście nie można jej przedawkować…

Opaska do spania – remedium na wysuszone oczy

Suche powietrze w sypialni może doprowadzić do wysuszenia i podrażnienia oczu. Również kurz oraz wszelkiego rodzaju pyłki mogą negatywnie wpływać na gałki oczne. Opaska na oczy stanowi bezpieczną barierę, która uchroni narząd wzroku przed szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych. 

Dlaczego warto wybrać jedwabną opaskę na oczy?

Wybierając opaskę na oczy, warto postawić na tę wykonaną z jedwabiu. Materiał ten nie podrażnia skóry, gdyż jest delikatny i w stu procentach naturalny. Sprawdzi się nawet w przypadku osób, które borykają się z alergiami. Nie odgniata się na skórze, a chłód jedwabiu może zmniejszyć powstawanie obrzęków wokół oczu. Jest to więc doskonała warstwa ochronna dla skóry.

Zdj. główne: Kristina Petrick/unsplash.com

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Wspólnymi siłami zmieńmy bieg wydarzeń. Wybierając artykuły przyjazne środowisku, wspierasz walkę z zaśmiecaniem naszej planety
Wspólnymi siłami zmieńmy bieg wydarzeń. Wybierając artykuły przyjazne środowisku, wspierasz walkę z zaśmiecaniem naszej planety
Każdy z nas może dołożyć nawet małą cegiełkę do środowiska naturalnego. Jednym ze sposobów jest ograniczenie plastiku i stosowanie alternatywnych artykułów i produktów. Jakich? O tym dowiesz się z dzisiejszego artykułu. Zapraszamy do lektury.
Jak skutecznie wykorzystać mini szklarnie do uprawy pomidorów w domowych warunkach?
Jak skutecznie wykorzystać mini szklarnie do uprawy pomidorów w domowych warunkach?
Dowiedz się, jak z sukcesem hodować soczyste pomidory w domowych warunkach wykorzystując praktyczne i łatwe w obsłudze mini szklarnie. Secrets uprawy pomidorów, które musisz znać!
Jak dobrać odpowiednie narzędzia i akcesoria dla początkującego ogrodnika?
Jak dobrać odpowiednie narzędzia i akcesoria dla początkującego ogrodnika?
Rozpocznij swoją przygodę z ogrodnictwem ze sprawdzonymi narzędziami i akcesoriami. Dowiedz się, które są niezbędne dla początkujących ogrodników i jak je prawidłowo dobrać.
Ostatnie wpisy