Zadbaj o urodę w czasie klimakterium! Składniki i rytuały dla dojrzałej cery

Radość w dojrzałości

Dojrzałe modelki to obecnie nierzadkość – świat spragniony jest obrazu normalności, dlatego kobiety przestają ukrywać swój wiek i dumnie występują w kampaniach reklamowych bez względu na metrykę. Każda kobieta może dbać o swój wygląd, a klimakterium nie musi nikogo tej przyjemności pozbawiać. Zmarszczki warto oswoić, a nawet polubić, lecz o skórę wciąż warto dbać. W okresie menopauzy zmieniają się bowiem potrzeby cery. Zmniejsza się produkcja kwasu hialuronowego, kolagenu i elastyny odpowiedzialnych na jędrność i gładkość skóry. Mogą pojawiać się zaburzenia pigmentacyjne i silniej zarysowane bruzdy. Skóra też traci blask i staje się przesuszona. Na szczęście segment kosmetyków dla kobiet po 40. roku życia prężnie się rozwija. Co oferuje Ci teraz branża beautya?

Kosmetyki dla kobiet w okresie klimakterium – najważniejsze składniki

Jakich składników potrzebuje dojrzała skóra? Oczywiście kremy, sera, toniki i emulsje dobieraj do najważniejszych potrzeb swojej skóry. Do najbardziej rekomendowanych składników dla pań w okresie menopauzy należą:

• kwas hialuronowy, który wspomaga nawilżenie – warto szukać go zwłaszcza w serum i kremie na dzień,
• niacynamid, który pomaga wzmocnić barierę hydrolipidową i chroni przed przebarwieniami; częsty składnik kremów regeneracyjnych na noc,
• ceramidy – składniki, które odbudowują uszkodzenia skóry i ujędrniają,
• retinol – jeden z najlepiej przebadanych składników anti-aging, który pobudza wzrost i regenerację komórek. Uwaga! Może podrażniać, a retinoidowe kuracje lepiej zaplanować na miesiące jesienne i wiosenne,
• peptydy – pobudzają fibroblasty do produkcji kolagenu i elastyny, zmniejszają też widoczność zmarszczek.

Więcej o składnikach przeciwstarzeniowych przeczytasz na https://ohmyface.pl/.

Rytuały urodowe, które pomogą zaakceptować zmiany podczas menopauzy

Pamiętaj, że lepiej jest zapobiegać niż potem łagodzić skutki zaniedbań, dlatego codzienne rano i wieczorem stosuj serum i krem. Rano warto nałożyć serum nawilżające na przykład z kwasem hialuronowym, a na to krem z witaminą C i filtrami SPF. Wieczorem sięgnij po kosmetyki z retinolem i mocno odżywcze kremy. Wklepuj je i wmasowuj rollerami, aby było przyjemniej. Zadbaj też o ciało. Nakładanie balsamów ze śluzem ślimaka czy ceramidami może być doskonałym rytuałem dla ciała – wykonaj przy tym delikatny masaż, który zadziała redukująco na stres. Sięgaj po konsystencje i zapachy, które lubisz. To Twój czas odprężenia.

Co jeszcze możesz dla siebie zrobić podczas klimakterium?

Jeśli niepokoi Cię coś w Twoim stanie zdrowia, idź koniecznie do lekarza. Umów się na wizytę do ginekologa. Codzienna aktywność fizyczna, zbilansowana dieta i odpowiednia ilość snu to kolejne czynniki, które mają zbawienny wpływ na Twoje samopoczucie i zdrowie. Zmiany hormonalne mogą jednak mocno obniżać nastrój. Nie wahaj się wtedy poprosić o konsultację z psychologiem. Troska o siebie to najlepsze, co możesz zrobić dla siebie i dla rodziny.